С наступлением весны чаще хочется говорить о любви и о красоте. Тему любви я подниму на следующей неделе. А эта неделя будет посвящена красоте. То, что все женщины красивы изначально💯, даже обсуждать не буду. Абсолютно все. Каждая из нас имеет прямую связь с космосом, даже если не чувствует ее. И каждая из нас имеет красивую и гармоничную «земную» базу в своем физическом теле. А вот что мы с этим делаем и как об этом заботимся – тут и начинаются различные «затыки». Кто-то грешит вредными привычками, кто-то малоподвижным образом жизни. И в конечном итоге мы имеем, то, что имеем. Увы, не всегда приглядную внешность. Давайте будем честны – чем старше мы становимся, тем сильнее приходиться напрягаться в плане эстетической красоты. Если в молодости пару разгрузочных дней и ты красотка💃, то с годами ситуация кардинально меняется. Да, можно махнуть рукой и сказать – "принимайте меня такой, какая я есть"…. Не знаю, как у вас, но меня лишний весь всегда напрягал🫩. Поэтому различные манипуляции время от времени в жизни присутствуют. И сейчас это больше не для того, чтобы кардинально похудеть, а для того, чтобы сохранить то, что имею и это уже связано не только с красотой, но и со здоровьем. И вот тогда, когда возникает то самое внутреннее возмущение на себя😡 – сразу встает вопрос, что делать? Для себя я вывела несколько формул поддержания себя в более-менее приятной форме. Возможно такие простые подходы помогут и вам. ⏺Физическая активность. В моем случае это пешие прогулки с песелем + 2 раза в неделю активное плавание🏊, возможно будет еще день в тренажерном зале (буду смотреть по своей загруженности). ⏺Питание. Я перестала ужинать. Все просто. Вместо ужина стакан кефира. ⏺Конечно же при таких ограничениях, стоит психологический вопрос – как все это выдержать. Как найти внутреннюю опору, чтобы "не слиться", чтобы ограничения и физический труд не воспринимать как наказание. Такой опорой может стать: ✅ Астродиетология. ✅ Таро. Кто у меня проходил обучение по Таро, знают, что в одном из уроков, есть вопрос – как похудеть и судим мы по карте, которая реально может дать совет. ✅ И предстоящее мероприятие – будем рисовать алгоритм, чтобы было легче приходить к фигуре своей мечты. Но об этом я расскажу завтра.