Всем привет! Меня зовут Фёдор, и я фитнес-тренер, чем я занимаюсь? Я делаю людей активнее, стройнее, счастливее, и учу их с головой подходить к тренировочному процессу и питанию. На своем канале я не буду рассказывать о том как привести себя в форму за 2 недели, про бредовые диеты, и прочие темы которые не работают, а лишь дают иллюзию, что всего можно достичь быстро и легко. Мой канал-это место, где я выражаю свои мысли, и делюсь своим опытом, подкрепленным современными научными данными. Так что, уверен, если тебе близка тема фитнеса, ты найдешь для себя много интересного. https://t.me/tigarevchannel Подписываться или нет, решать тебе, но если информация, которой я делюсь, поможет ответить на вопросы, которые тебя интересуют, то для меня это уже маленькая победа!