И так. Эксперимент с рационом под названием «более менее полезное питание без подсчета калорий» продолжается. И пошла вторая неделя. На завтрак была овсяная каша на молоке. После тренировки скушала такой бутерброд с креветками, кофе и три моих любимых конфетки🤌🏼 они кстати топчик Обед. Котлета с креветкой и крабовым мясом, рис, квашенная капуста и огурец. Апельсиновый сок свежевыжатый Сейчас в перекус стараюсь есть фрукты, орешки, батончики, йогурт. И на удивление на чипсы пока не тянет. Шок. Тк я думала у меня по ним ломка будет. Посмотрим что дальше будет🫶