🌞Сезон #ПРОСЫПАЮСЬ_с_РАССВЕТОМ объявляю открытым) Сегодня мое утро началось в 4 утра, и со встречи рассвета на Клязьме. Хоть я в целом просыпаюсь достаточно рано, до последнего времени в 5 утра. И пока у меня есть время до пробуждения семьи, я делаю свою приятную рутину. Сейчас уже снова не хватает этих 2 часов до пробуждения, но радует, что день увеличивается, рассветы все раньше, а значит у меня больше времени для ЛЮБИМОЙ РУТИНЫ по утрам) 🦋 Любимой рутиной я называю: - 1 час гимнастика по вумбилдингу (взяла себе челендж 100 дней подряд 🔥. Сейчас уже на пол пути👌🏻) - медитация - «дыхание огня» - уход/массаж для лица - китайская гимнастика для пробуждения всего тела - чтение книги (хотябы главу или минут 15) - утренняя прогулка (на нее пока времени не хватает, но с увеличением дня, сегодня открыла вновь сезон) - когда успеваю делаю практику «Утренние страницы», чтобы разгрузить свой мозг. - фото/видео контент делаю - завтрак на 6 человек И день начался😉 Доброе утро, любимые) @TatiaLove