Как необычно провести новогодние каникулы вдвоем? Часто многие из нас возлагают на новогодние праздники большие надежды: много выходных, а значит, определенно нужно как-то интересно их провести и что-то запланировать! Психолог проекта Rytsareva.team Елена Покровская делится идеями о том, как без давления на себя и партнера, без «нужно» и «правильно» провести эти дни интересно, в близости и взаимопонимании. ❤️Быть просто рядом Близость рождается не из идеальных планов, а из совместного проживания момента. И какие у вас будут моменты — выбор только ваш. Можно лежать, читать — каждый свое — и иногда переглядываться. Можно даже ничего не обсуждать! Это тоже контакт. ❤️Замедлиться Конец года, наверняка, был насыщенным и быстрым, ведь так? Попробуйте замедлиться и никуда не спешить. Впереди еще праздники, а значит можно себе это позволить. ❤️Вместе приготовить Можно распределить обязанности или, наоборот, поочередно подхватывать друг друга и насладиться временем вместе. Или попробовать сблизиться еще сильнее. Например, можно завязать партнеру глаза и направлять его в процессе готовки: только не словами, а тактильно — через прикосновения. А вот трогать ингредиенты нельзя — оставьте их партнеру. Такой опыт поможет укрепить доверие в паре, развить тактильность и чувствительность. ❤️Позволить себе провести время по отдельности Да, иногда партнеры могут хотеть провести время по-разному, и это нормально — ваши желания не всегда должны совпадать. Например, кто-то из вас захочет поваляться в постели подольше, а кто-то — прогуляться. Разрешите себе и такой отдых. А к вечеру, кто знает, соскучитесь друг по другу и созреете к совместной активности (или пассивности). ❤️Поиграть в карточки Например, у психолога Джона Готтмана есть бесплатное приложение Card Decks с вопросами для пары, чтобы партнеры могли лучше узнать друг друга. Можно скоротать время в дороге, «играя» в карточки, или запланировать для этого отдельно час-другой. Можно даже сделать отдельный чат в телеграм, в котором вы будете отвечать друг другу и хранить ответы на вопросы! (приложение на английском, но можно использовать переводчик) ❤️Создать ритуалы на каникулы Один чай на каждый вечер, один фильм или прогулка. Повторяемость успокаивает нервную систему и усиливает ощущение «мы». А теперь рекомендации для родителей. Как провести время по-особенному с детьми? Можно вместе испечь имбирное печенье, создать шалаш из подушек, устроить новогоднее представление. А можно похулиганить! Подобрать момент, закрыться в спальне и съесть ведерко мороженого без ребенка. Да, прямо так! Только вдвоем. Всё это не обязательно делать «как в кино» — важно, чтобы это было про вас и по-настоящему