💪 Неделя поддержания и укрепления иммунитета. 🦠 Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. 💉 Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. ❔Что неблагоприятно влияет на иммунитет: ▪️ Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); ▪️ Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; ▪️ Окружающая среда; ▪️ Неправильное питание. 🥬 Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.