✅ МОЙ ПУТЬ от девочки, которая пряталась - до психолога, который помогает на пути к свету Я хорошо знаю, что такое расти в доме, где небезопасно. Конфликты с драками - обычное дело. Каждый день - борьба за выживание. ➖ Я росла практически без отца. Он был моряком дальнего плавания. Сначала исчезал в море. Потом - в алкоголе. Мама одна тянула нас с сестрой. Порой, трудилась на трёх работах и уставала так, что на меня - настоящую и живую, у неё просто не оставалось сил. Я понимаю это сейчас. А тогда - просто выживала. Главное правило было простым: Делать то, что должна. Не злиться. Не плакать. Не мешать. «Плохие» чувства были под запретом. Жизнь напоминала минное поле. Никогда не знаешь, где рванёт. И я усвоила главный ‘урок’: чтобы выжить — нужно спрятаться Спрятать себя, свои чувства, свои потребности и, по возможности - быть удобной. Потому что когда ты настоящая и живая - тебя отвергают. Я пряталась в книгах, рисовании и своей собаке. Она тоже стала моим спасением - любила меня просто так! ➖ ⚡️Это “минное поле” сформировало во мне: 🔘нестабильную самооценку 🔘вечную самокритику 🔘непомерные требования к себе И глубокое убеждение- любовь нужно заслужить: Делами. Идеальностью. Удобством. Я вообще не понимала: кто я и какая на самом деле. ➖ Потом был брак длинной в 8 лет, и развод… Потому что, в этом браке меня и не было - я снова играла роль! А меня настоящую, за этой ролью - не видно. Я потерялась. Но, осознала, что если у меня что-то не складывается - значит, пришло время разбираться с собой. Так я пришла в личную терапию. Это был 2019 год. Из терапии - в обучение в 2021. Из обучения - в практику в 2023. *хотя в помогающей профессии я с 2015 года (начинала с массажа и телесно - ориентированной терапии), в психологию я пришла только в 2021 году. ➖ Оглядываясь назад, понимаю, что прошла огонь, воду и медные трубы: непростое детство, несколько созависимых отношений, развалившийся брак, безденежье, и в то же время - тотальную ответственность за ребенка, свалившуюся на меня в одночасье. Полную потерю смыслов и себя: кто я и куда иду? Вытащить себя из всего этого мне помогла психология и то, что я борец по натуре - “Умру, но сделаю!” Я никогда не сдавалась. И, со временем, поняла важную вещь: Не так важно, что у нас БЫЛО. Важно - ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ со всем этим ‘было’ СЕЙЧАС. Выход есть всегда, даже из жопы, главное - идти на свет😂 И никогда, и ни за что - не терять надежду и веру! ➖ Я знаю чувство бессилия. Знаю страх. Стыд. Ощущение собственной никчёмности. Я знаю, как легко потерять себя. И как больно в себе разочароваться. Я знаю состояние, когда внутри столько боли, что слова «просто будь счастливой» звучат почти издевательством. Я знаю, каково это - искать выход из собственной тьмы, когда вокруг не видно ни зги. Но, я выбралась! Нашла себя и свой путь. Встретила Учителя. Обрела новых друзей. Научилась зарабатывать миллионы. Вырастила дочь. Вернулась в творчество. Обрела смыслы и любовь. Теперь я знаю дорогу. ➖ Разрушенная самооценка не строится заново по щелчку, а - кирпичик за кирпичиком. Сначала с разрешения себе - быть собой. Даже в слабости. Даже в уязвимости. Даже в бессилии. И простой истины: с тобой всё в ок прямо сейчас! Себя не надо чинить, себя нужно понять и принять. Даже, если весь мир будет против тебя - не бросай себя! Ты - главный человек в своей жизни ➖ Поэтому, как терапевт, я не предлагаю волшебной таблетки и скорых решений. Но.. Я готова идти рядом с вами. в вашу боль. В вашу правду. В те чувства, которые вы так долго прятали даже от себя. Потому что.. счастье - это выбор Но выбирать свет, когда внутри сплошная тьма - невозможно. Сначала нужно встретиться с этой тьмой. Прожить её. Выплакать. Выдохнуть. Тогда внутри появляется место для новой жизни. ➖ Если я смогла, сможете и вы! Сделать счастье - своим выбором! Я поддержу и буду рядом. Потому что, я знаю зту дорогу, и могу провести вас на пути свету! ➖ ❓Как вам моя история? Подходит вам терапе