О том, как перестать тащить на себе всё 🧘‍♀️ Сеговорила с подругой, и мы с ужасом поняли, что у нас одинаковый внутренний список: дети, работа, быт, планирование праздников, родители... А в графе «Я» — прочерк. Или в лучшем случае — «поспать». Знакомо это чувство, когда ты всем нужна, а себе — нет? Будто разрываешься на миллион частей, и каждая кричит. Недавно поймала себя на мысли, что даже 15 минут с чашкой кофе в тишине — это уже подвиг и чувство вины. Абсурд! Поэтому объявляю себе (и вам, если нужно) неделю маленьких шагов к себе: · Не «укради у сна», а выдели. 20 минут на ванну с пеной, сериал или просто тупление в потолок — это не воровство времени, это инвестиция в свое состояние. · Спроси «чего хочу Я?» Не «надо», а «хочу». Даже если это просто хотеть лежать. · Отдать, не контролируя. Муж может купить «не тот» творожок. Ребенок надеть «не те» носки. Мир не рухнет. Давайте делиться в комментах: что сегодня сделаете лично для себя? Даже самую мелочь. Вдохновим друг друга 💖