Прослушала вебинар по теме Психосоматика в 2026 году от центра дистанционного образования НАДПО. Эта, так скажем, лекция, была с упором на работу психолога, а не просто какие-то факты из психосоматики. Вроде это не шарашкина контора, поэтому записалась на вебинар. Но вот только не успела прослушать именно онлайн, поэтому бумажку о прохождении мне не дали, но это и не сильно прям важно. Вебинар вела Анна Крючкова – перинатальный психолог, клинический психолог, EMDR терапевт. Психосоматика – это не выдумка инфоцынан, это наука на стыке медицины и психологии, изучающая как психологические факторы такие как: стресс, эмоции и конфликты влияют на возникновение и течение физических болезней. Большое внимание психолог должен уделять телесности, работе с телом, потому что у людей существует большой диссонанс между словами, мыслями и телесными какими-то ощущениями. Тело никогда не врёт. Тело говорит человеку то, что психика не может выразить. Например: боль – это запрет на действие, напряжение – сдерживание эмоций, паника – сигнал о непереносимом внутреннем конфликте. Но это просто примеры. У всех может быть по-разному. Вообще, насколько я поняла, с психосоматическим клиентом должен работать именно медицинский психолог, клинический психолог, психотерапевт по работе с телесностью или специалист, который прошел курсы по психосоматике. Потому что, как показывает практика, например, когнитивно поведенческая терапия отлично работает с когнициями, то есть нашими мыслями, ошибочными установками, но не работает с телом. А в теле как раз могут оставаться эти негативные эмоции, что-то не прожитое нами, поэтому могут быть неприятные симптомы, например, классическая триада: головная боль, бессонница, тревога. Но стоит сказать, что психосоматика работает в том случае, если с вашими анализами всё в порядке и когда врач разводит руками. Но вы чувствуете себя физически плохо. Тогда можно попробовать обратиться к специалисту, который специализируется на психосоматике. Повторюсь, очень важно пройти обследование у врачей прежде, чем подозревать у себя психосоматику. А так же если у вас признаки тяжёлой депрессии, суiцид@льные мысли, то это дорога к психиатру. На вебинаре был дан алгоритм первых шагов с психосоматическим клиентом. Так же было дано маленькое упражнение, которое называется "Исследователь", которое может выполнить каждый. В комментариях я напишу как его сделать. По поводу вебинара: 85% из сказанного я знала, но это всё лишним не было. Лектор очень приятная и осознанная девушка, специалист. Никакой шизотерики, только факты. Много на вебинаре было рекламы курса по психосоматике, но это не сильно раздражало. В принципе, я довольна)