😁🥰😐🙃🤬⭐️☺️😐😁😎 Ку-ку, дорогие, как ваши выходные? Как дела с ресурсом? Ко мне в руки попала интересная МАК-колода, очень понравилась рисовка. МАК я терпеть не могу, но это исключение, поэтому сегодня попробуем поработать на ней. Некоторые темы, с которыми работает колода: - Проработка проблем и их причин. Карты помогают определить основные причины трудностей и проработать их.  - Выход из кризисных состояний. Сказочные образы способствуют переосмыслению жизни, преодолению кризисов и обретению опоры в самом себе.  - Работа с негативными эмоциями. Колода используется для проработки негативных эмоций (страх, тревожность, разочарование, грусть) и травмирующих событий.  - Поиск ресурсов. Карты помогают найти в себе скрытые ресурсы для изменения жизни, обрести силы для позитивных перемен.  - Принятие решений. С помощью колоды можно получить ответы на сложные вопросы, советы и помощь в принятии важных решений.  - Самопознание. Карты способствуют лучшему пониманию себя, своих желаний и целей.  - Анализ сценариев поведения. Колода позволяет проанализировать прошлые ситуации, в которых удалось преодолеть трудности, и спроецировать этот опыт на текущую проблему.  - Трансформация состояния. Метафоры карт помогают преобразовать угнетающие состояния в новую ступень развития сознания.  Имейте ввиду, что колода НЕ бытовая, для карт НЕТ расшифровки. Вам придется поработать самим с визуальными образами на картинке. И да, повседневные и бытовые вопросы задать можно, но жалко тратить возможность получить важную карту на вопрос «любит ли меня Вася»? Поэтому попробуйте спросить о себе. Для облегчения работы подготовила список вопросов, они примерные: . Самопознание и внутренние ресурсы - Какой мой главный внутренний ресурс прямо сейчас? - Какая сказочная черта характера мне сейчас нужнее всего? - Что мешает мне раскрыть свой потенциал? - Как выглядит моё «Сердце Храбреца»? 2. Преодоление трудностей и кризисов - В чём истинная причина моей текущей трудности? - Что мне нужно преодолеть в себе, чтобы двигаться дальше? - Какой сказочный образ лучше всего описывает мою проблему? - Какие внутренние монстры мешают мне достичь цели? - Что станет моим волшебным оружием против трудностей? - Какой шаг я могу сделать уже завтра, чтобы изменить ситуацию? 3. Отношения с другими людьми - Что я на самом деле чувствую в этих отношениях? - Какой образ лучше всего описывает мои отношения с этим человеком? - Что мешает нам понять друг друга? - Какую роль я играю в этом взаимодействии — героя, жертвы, наставника? - Что сделает мои отношения более гармоничными? - Какой мудрый совет дал бы мне сказочный персонаж про эти отношения? 4. Цели и желания - Что на самом деле я хочу достичь? - Что поможет мне не свернуть с пути? - Как будет выглядеть мой «хэппи-энд» для этой цели? - Что нужно отпустить, чтобы достичь желаемого? 5. Работа со страхами и тревогами -Как выглядит мой главный страх? -Чему он пытается меня научить? -Что скрывается за этим страхом? - Какой сказочный герой смог бы победить этот страх? - Что даст мне силы преодолеть это? - Как изменится моя жизнь, когда я преодолею этот страх? - Какое волшебное средство помогло бы мне справиться с тревогой? 6. Принятие решений -Что будет, если я выберу этот вариант? -Чего я боюсь в связи с этим решением? -Какие ресурсы мне понадобятся для этого решения? -Что я потеряю и что приобрету в каждом варианте? - Какой первый шаг нужно сделать после принятия решения? 7. «Карта дня» и повседневные подсказки - На что мне стоит обратить внимание сегодня? -Какое качество поможет мне сегодня больше всего? Как видите, вопросов много. Пишите любой вопрос ( комменты без вопроса не рассматриваю), ставьте реакцию на пост и ждите карты лично для вас)