"Любовь и свет" Медитация наполнения Сегодня хочу вам предложить простую медитацию для каждого из вас 😍Если вы хотите дарить окружающим Любовь, сначало нужно внутри себя ее ощутить. Есть такие простые упражнения, что бы наполниться и делиться светом и теплом. Сядьте на стул с ровной спиной, закройте глаза, ноги касаются пола и  представляем, что через макушку проходит столб Света, проходящий через всё ваше тело и уходящий в землю.  Про себя, в мыслях скажите: "Я принимаю весь Свет и всю Любовь во все свои планы, чакры, а также во все клетки моего физического тела". ✨Начинайте визуализировать, как каждая клеточка наполняется Светом и Любовью, начинает светиться и пульсировать. Постарайтесь ощутить это 💫Представьте, как наполняется ваше сердце Светом и Любовью. Со всей душой направляйте этот поток в сердце и ощутите тепло и нежность этого Потока. Когда вы полностью станете единым целым с этой энергией, представьте, что вы являетесь Источником Света и Любви. Посылайте этот Свет и Любовь окружающим, планете, всем, кого любите, и всем, кому не хватает любви. Одновременно чувствуйте, как энергия Любви и Света продолжает течь через вашу макушку и подумайте в этот момент о нуждающихся в помощи людях, которые нуждаются в вашей помощи и эта энергия поможет им Почувствуйте как легко получать и отдавать энергию, как легко излучать Любовь вовне. Эта энергия будет исцелять вас самих и помогать исцелять окружающих Используйте эту  медитацию утром или вечером, вы сможете получать и посылать Любовь и Свет в любое время и в любом месте. Пишите в комментариях "Благодарю"