Кстати, пока я учусь. А давайте попрактикуемся вместе со мной? Ну все же мы хотим, чтобы наши желания сбывались. 🔮 ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. ТЕХНИКА, КОТОРУЮ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ 1. Выберите желание. Что-то небольшое и понятное: предмет, событие, встречу, ситуацию, в которой вы хотели бы оказаться. Что-то, что вы легко можете представить. 2. Устройтесь удобно. Сядьте или лягте. В тишине. Расслабьте тело: мысленно пройдитесь от пальцев ног до макушки. Дышите животом — медленно и глубоко. Можете считать от 10 до 1 — с каждым числом расслабление становится сильнее. 3. Представьте ваше желание. — Если это предмет — представьте, что он уже у вас. Вы им пользуетесь, радуетесь. Показываете друзьям. — Если это событие или ситуация — представьте себя внутри неё. Что вы чувствуете? Что говорят люди? Как выглядит пространство вокруг? 4. Не торопитесь. Несколько минут — уже достаточно. Главное — удовольствие. Радость, как когда ребёнок мечтает о подарке. 5. Добавьте установку (аффирмацию). Мысленно или вслух скажите себе что-то позитивное про это желание. Словно вы уже внутри него. 6. Если приходят сомнения — не спорьте с ними. Просто дайте им пройти и мягко возвращайтесь к образу и установке. 7. Повторяйте. Каждый день. Или так часто, как захочется. Пять минут. Или полчаса. Главное — чтобы нравилось. 🤔 А ЕСЛИ Я НИЧЕГО НЕ «ВИЖУ»? Не страшно. «Визуализировать» — не значит видеть кадры как кино. Иногда человек видит картинку, а иногда он просто знает или чувствует, что она есть. Мысленно создаёт атмосферу, пытается «имитировать чувство». Этого достаточно. Попробуйте: — вспомнить свою комнату; — вспомнить вкус любимого блюда; — представить место, где вам хорошо. Если хоть что-то всплыло — у вас уже есть визуализация. И она — ваша. Такой и должна быть. А ТЕПЕРЬ — ИСТОРИЯ 💥 У меня, кстати, был период в жизни, когда мои хотелки реально сбывались. Сижу дома, пью кофе и думаю: «Ах, махнуть бы в Стамбул…» Доезжаю до работы — и подруга пишет: «Ален, а полетели в Стамбул?» Я ей: подожди, у начальницы спрошу. Захожу к начальнице, она делает хук справа и говорит: у неё сгорают путёвки в Кушадасы, и те три человека, кто давно не был в отпуске… …через два дня летят в Турцию. Угадайте, кто грел жопку на море? 🌊😏 Давайте пробовать? Может, наша реальность ждёт всего лишь одного — чтобы мы начали её представлять.