Построение здоровых партнёрских отношений начинаются с ПОСТРОЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ С СОБОЙ. Все отношения начинаются с Монады Монада - это опыт отдельного проживания, некое уединение, для знакомства с собой Это платформа для здоровой Диады ( партнёрства) В период Монады снижается необходимость опираться на привычные для вас факторы: родительские установки например Вы учитесь отслеживать свои потребности и реакции без необходимости оглядываться на других значимых людей Задачи Монады: ☀️человек сепарируется от родителей, учится отделять себя от влияния родительских установок и развивать индивидуальность ☀️ учится эмоциональной и финансовой независимости ☀️учится понимать себя, свои желания и потребности. Начинает строить СВОИ планы на будущее ☀️Человек формирует свои границы. Находит ощущение МОЁ. Это проявляется в финансовых решениях, ценностях, режиме дня, действиях и тд.. В идеале, когда молодые люди всё же находят в себе силы и возможности съехать от родителей, чтобы познать себя. В условиях проживания на совместной территории это сделать крайне сложно К сожалению не все перед построением отношений проживают этот этап. НО этот этап необходимо пройти. Да, иногда нет возможности войти в Монаду просто по причине того, что у тебя уже есть семья и дети (у меня например, я тоже не жила никогда одна) Этот этап построения своей индивидуальности можно пройти в терапии🤲 ‼️ВАЖНО. Никогда терапия отношений не должна начинаться с "разбора полётов" в этих отношениях. *за исключением особых случаев Она должна начинаться с построения отношений с самим собой🧘‍♀️