Я устала 😩 Это то, что я слышу от многих в декабре. Будто сил стало меньше, а эмоций - больше. И чаще это грусть, слёзы. Кто-то ощущает «лень», упадок сил или ловит ощущение, «я делаю что-то не так» Всё дело в том, что мы двигались к точке самой длиной ночи. 21 декабря - день зимнего солнцестояния. Точка, когда свет почти исчезает, чтобы потом начать возвращаться. И люди в это время часто чувствуют то же самое внутри: усталость, потребность в паузе, желание закрыться от шума и наконец выдохнуть. Сейчас лучше всего замедлиться и не требовать от себя лишнего. Самое время доделать незавершеннее. И разрешите себе тишину без чувства вины. Сейчас важно не то «ЧТО» вы делаете, а «в каком состоянии». Избегайте резких решений на эмоциях, а также срочных эмоциональных разговор «решить здесь и сейчас». Убирайте самокритику за усталость и сниженную энергию. Не пытайтесь все контролировать, особенно если внутри уже нет ресурса. Сейчас любое давление ощущается сильнее обычного. Я рекомендую от руки прописать ответы на 2 главных вопроса: 1. Что в моей жизни уже завершилось? 2. Что я не хочу нести дальше? Если у вас есть карты Таро, рекомендую сделать себе мини-расклад: 1. Что сейчас во мне просит внимания и тишины? 2. Что важно отпустить до конца года? 3. На что я могу опереться дальше? Свет будет возвращаться медленно. И нам тоже не нужно спешить. Поделитесь в комментариях как вы себя сейчас ощущаете? Всё ли успели сделать до конца года?