хотела записать тик ток на эту тему сегодня, но сначала хочу поделиться тут мои лайфхаки по засыпаю или что я делаю, чтобы побыстрее уснуть 💓 я не знаю, это я такая чокнутая, но вдруг вам тоже будет полезно (ютуб, кстати, мне не помогает) уже очень много лет я не могу просто лечь и уснуть, потому что миллиард мыслей в голове гоняю, и тогда я просто чуть-чуть загружаю свой мозг этими штуками ⬇️ 10-15 минут и сплю ахаахах 1. судоку 2. японские кроссворды 3. математические кроссворды я уже сейчас решаю во всех этих приложениях самый сложный, экспертный уровень, но если вы хотите попробовать, можно начать с самого легкого 🤎это реально меня жестко усыпляет ахахах и я никогда не могла подумать, что ЭТО хороший способ для засыпания 🫣