«А можно ли пить кофе на диете?» Ответ тут однозначный — да, даже нужно, но с некоторыми условиями. Во-первых, в чашке натурального кофе без добавок всего 2 калории. Во-вторых, при правильном употреблении его влияние на организм может даже помочь в достижении цели. По мимо того, что он бодрит и стимулирует, кофе также положительно сказывается на работе ЖКТ. Но главная его фишка — это тот самый заряд энергии, который часто преследует тех, кто сел на диету, особенно на низкоуглеводную. Поэтому если вы любите кофе, то пейте его без добавок (сахара, сливок и т.д). В остальных же случаях вы сильно повышаете калорийность и уровень инсулина, что затрудняет процесс похудения.