Потерялись под воздействием стресса? Исследование показывает, что кортизол может нарушить внутреннюю карту мозга! ⚡ Гормон стресса кортизол нарушает навигационную систему мозга. Он ухудшает функцию сетчатых клеток, играющих решающую роль в ориентации. Это подтвердили исследователи из Рурского университета в Бохуме, Германия, в исследовании с участием 40 человек. Участники выполняли виртуальный навигационный эксперимент, в то время как активность их мозга регистрировалась в МРТ-сканере. Если испытуемые получали кортизол до эксперимента, они показывали худшие результаты, а точный паттерн активности сетчатых клеток становился нечетким. Результаты были опубликованы в онлайн-журнале PLOS Biology 12 марта 2026 года. ⚡ Хорошо известно, что стресс влияет на поведение и мышление человека, но до сих пор оставалось неясным, как именно кортизол нарушает работу нейронных цепей в мозге, отвечающих за навигацию. Команда, работающая с доктором Османом Аканом из Рурского университета в Бохуме, кафедры когнитивной психологии, и его коллегами из отдела нейропсихологии, а также исследователями из университетской больницы Гамбург-Эппендорф, решила изучить именно этот вопрос. ⚡ Виртуальный тест ориентации в томографе МРТ В эксперименте приняли участие 40 здоровых мужчин, каждый из которых участвовал в течение двух разных дней. В один день испытуемые получали 20 миллиграммов кортизола; во второй день им давали плацебо. Каждый день они проходили тест на ориентацию в пространстве, при этом активность их мозга регистрировалась в аппарате МРТ. Для проведения теста испытуемых поместили в обширный виртуальный луговой ландшафт, где им нужно было последовательно двигаться к различным деревьям, которые исчезали по прибытии. Затем им нужно было найти прямой путь обратно к исходной точке, без каких-либо указаний на то, где этот путь может находиться. В одной части теста окружающая среда была полностью лишена постоянных ориентиров, и в качестве временных целей использовались только деревья. В другой части маяк служил постоянной точкой отсчета. ⚡ Уровень кортизола значительно ухудшил ориентацию участников. По сравнению с результатами после приема плацебо, они совершали гораздо больше ошибок при определении места назначения независимо от наличия пространственных ориентиров или сложности пути. Нейронная координатная система дает сбой при стрессе ⚡ Влияние кортизола также было очевидно по данным функциональной МРТ. Без какого-либо влияния кортизола часть нервных клеток в энторинальной коре головного мозга активируется по сетчатой схеме во время выполнения задач на пространственную ориентацию, отсюда и их название «сетчатые клетки». Они, так сказать, составляют внутреннюю GPS-систему человека. ⚡ Под воздействием кортизола активность нейронов сетчатой структуры становилась менее выраженной. В частности, при перемещении в условиях отсутствия ориентиров эти клетки практически не функционировали. «В состоянии стресса мозг теряет способность эффективно использовать свои внутренние навигационные карты», — объясняет Акан. ⚡ Исследователи заметили, что кортизол также приводил к усилению активации в другой области мозга — хвостатом ядре. «Это указывает на то, что мозг пытается компенсировать потерю основной навигационной системы в энторинальной коре с помощью альтернативных стратегий», — говорит Акан. ⚡ Энторинальная кора — одна из первых областей мозга, поражаемых болезнью Альцгеймера. «Поскольку хронический стресс является фактором риска развития деменции, наше исследование выявляет важнейший механизм того, как гормоны стресса дестабилизируют эту чувствительную область», — объясняет Акан. ⚡ Источник:  https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3003661 ⚡ PS: Доказанным нами антистрессовым действием обладают правильно выполненная бхуджангасана и практика Туммо, снижающие кортизол: https://www.tapasyoga.ru/contents.php?id=127 https://www.tapasyoga.ru/contents.php?id=147