Помогают ли актёрские практики в ситуации тревоги? Мне кажется, базово - нет. Это не психология, не медитативные методики. Цель актёрства другая. Мы ищем выразительности, обостренного эмоционального реагирования на ситуацию выдуманную драматургом. Но. Есть две, как минимум, мысли по этому поводу, которыми хочу поделиться. 1. Играя, обостряя чувства в выдуманной ситуации пьесы мы, актёры, учимся относится к любым обстоятельствам как к игре. А значит - выбирать эмоцию, с которой реагируем. Или чуть смещать перспективу, взгляд на события, чтобы менять своё к ним отношение. Это дает определенную свободу и в жизни. Эмоция в большей степени становится ВЫБОРОМ, а не данностью. А значит и тревогу отчасти можно сменить на… что-то ещё. Любопытство, например. Важно помнить - подавлять интенсивные эмоции не продуктивно. А вот менять их полярность, окрас - легко. 2. Занятие искусством - это в целом прекрасный эскапизм. Когда я сижу в своей деревне и у меня нет доступа к репетициям или съемкам (а часть своей жизни я провожу именно в деревне) - я рисую. Плохо, не профессионально. Но! Смысл-то и не в этом. А в том, что мой разум, да и душа, занята перспективой, композицией, сочетанием цветов. Чем-то вне временным. Чем-то значимым. А не новостями. Актерское же мастерство дает еще и возможность подключиться к большим текстам, идеями, авторам. Читать Чехова, Эсхила или Шекспира - это привилегия и невероятная радость. И опять же, важная смена перспективы. Как говаривал Довлатов: «главная трагедия моей жизни - смерть Анны Карениной». Вот так и хочется жить, меняя тревогу на осмысленность. И ещё, вы уж простите мне немного рекламы, в среду уже стартует мой курс по работе с ролью, где мы как раз будем учиться на лучших пьесах и киносценариях работать с текстом, авторским замыслом и создавать точные и глубокие образы. И на курсе этом осталось ровно два места. Я очень хочу, чтобы группа была полная, ведь следующий такой курс я веду только через год. И готова отдать эти два места со скидкой 20%. Пишите в @partacademy_help с промокодом #таня_дарит