Метта-позиция: или как выйти из треугольника жертва — спасатель — преследователь Знаете, что общего между скандалом на кухне, сериалом про маньяков и вашим внутренним монологом по дороге на работу? Это одна и та же игра. Треугольник. Три вершины: Жертва (бедная я), Спасатель (сейчас я всех научу) и Преследователь (ты во всем виноват). Мы меняем роли быстрее, чем кошки в марте меняют угол наклона ушей. Поссорились с мужем — Жертва. Пожалели себя — Спасатель. Накричали — Преследователь. И по кругу. Энергия есть, а выхода нет. Потому что в треугольнике дна не существует — только бесконечный пинг-понг страданий. Но есть другой уровень игры. Спросите себя: «А кто это всё наблюдает?». Тот, кто видит мою злость, но не становится ею. Тот, кто слышит мысли, но не отождествляется. Это — Наблюдатель. Первая вершина нового треугольника. И даже просто называя свои чувства мы уже входим в роль наблдателя. Дальше — Творец. Тот, кто понимает: реальность не жесткая конструкция, а живая глина. Сегодня я выбрала злиться — завтра могу выбрать любопытство, уязвимость. А могу — любовь. Не потому что он изменился, а потому что я меняю фокус. И третья вершина — Создатель. Тот, кто знает: весь этот мир — моя проекция. И если я меняюсь внутри — зеркало снаружи отражает другое лицо. Это и есть Метта-позиция. Метта — любящая доброта. Не к партнеру даже, а к себе-играющему. К себе, который забыл, что он автор, и поверил в роль. 1 марта я снова зажигаю свечи в Храме Жизни. В нашем онлайн-пространстве, где стены — из дыхания, а алтарь — ваше тело. Мы соберемся, чтобы учить ум и тело переключаться — входить в состояние Автора, Творца, Создателя. Практика, после которой треугольники рассыпаются, а отношения становятся живыми. Если вы чувствуете, что пора на новый уровень игры — поставьте плюсик в комментариях. Я лично свяжусь с каждым. Дата: 1 марта. Время: 12:00 Москвы. Место: Храм Жизни (онлайн). Вход: ваше намерение выйти на новый уровень игры.