Как я справляюсь с выгоранием Расскажу про то, что мне реально помогает: - я вообще перестаю что либо генерировать - я перестаю смотреть других креаторов, иначе в голову забьется тревожность и начинаешь себя стравнивать, пытаться на последнем издыхании что-то генерировать, а это путь погружение еще в большее выгорание - я отклекаюсь на другие темы: смотрю сериалы/фильмы, провожу время с близкими, иногда могу поработать не мозгами, а руками. Так мозг разгружается и переключается на другие виды деятельности - перестаю смотреть все обучения. Нейросети обновляются каждый день, они соревнуются будто сверхдержавы. Кто же сделает круче. Появляется чувство FOMO - упущенной выгоды. Хочется быть в курсе, кажется если не будешь следить за новостями, обучениями - пропустишь и отстанешь. Это не так, проверено лично мной. Не беги за поездом. Информации появляется каждый день, двигайся спокойно. ❤️‍🔥 - стараюсь не думать о нейросетях вообще. Благодаря этим способам я пережила уже 3 выгорания 😅 Но все равно остаюсь в этой нише. Сколько времени проходит выгорание? У всех по разному. У меня не больше месяца. В среднем от 14-30 дней. Потом чувствуешь новую волну вдохновения и в голову ползут тысячи идей. Запомните - вы не роботы! Вы не можете без конца быть на волне и вдохновении и ЭТО НОРМАЛЬНО ❤️