Доброе утро, дорогие! Решила поделится с вами своим любимом рецепта идеального завтрака. Он не только вкусный и сытный, но так же там много белков и жиров! Все очень просто🙌🏼 Для вафель: 2 яйца, банка тунца в собственном соку, мука ~30-40 грамм, соль/перец Иногда я добавляю ещё кукурузу/брокколи/лук Все смешиваем и печем в вафельнице. У меня получается 4 вафли, но тесто я заливаю не до краев. Вафли поднимаются в процессе. Оставляем их там и не открываем, пока не начнет валить пар! 💨 Главное, не передержать, иначе будут слишком сухие и не очень вкусные. Далее творожный сыр и авокадо. Вот и всё. 10 минут и готово!