Несколько важных вещей о шифтинге, которые я хотела бы знать раньше: 1. Шифтинг не требует усилий и не зависит от ваших мыслей во время процесса. Нормально, если логическая цепочка теряется при засыпании, ведь это естественный процесс отключения сознания. Не переживайте, если ваши мысли скачут от булочек с маком до космических кораблей – это не помешает шифтингу. 2. Методы – это не обязательное условие для шифтинга. У вас уже есть всё необходимое для этого: ваше сознание. Если вы действительно хотите зашифтиться, то вы это сделаете, без лишних усилий и специальных техник. Методы могут лишь разнообразить ваш опыт или помочь вам с восприятием, но не являются обязательными. 3. Четкость визуализации не влияет на шифтинг. Неважно, насколько хорошо у вас получается визуализировать лица и места, это не является решающим фактором. Если вы не умеете визуализировать – не страшно, вы всё равно можете зашифтиться. 4. Позвольте себе испытывать эмоции. Растраиваться, плакать, если что-то не получается – это нормально. Главное – не зацикливаться на негативных эмоциях и не ругайте себя за мысли, которые пройдут.