Мы в «Так Лучше|Баланс» практикуем мягкое, бережное, а главное — индивидуальное снижение веса, потому что шаблонная программа — это рывок, который держится на силе воли, но мотивация работает очень плохо и до определенного времени 🙂 Наша цель — изменение привычек в отношении здоровья и себя в целом. Как это работает? На скрине вы видите план больше, чем на 20 страниц и там есть четыре ключевых опоры: Питание Движение Антистресс Аппараты 🔸Питание подобрано так, что вы точно наедитесь и даны рецепты вкусных полезных десертозаменителей. Нужно просто повторить рецепт из трех ингредиентов. 🔸Движение. Никакого насилия над собственным телом. Первую неделю мы часто рекомендуем выполнять упражнения просто на стуле — и объясняем , что даже одно отжимание в день, лучше, чем ноль. 🔸Антистресс — у всех наших ребят высокий уровень стресса, но стресс мешает худеть. Мы даем простое упражнение на снятие мышечного напряжения, которое работает в 100 процентах при одном условии — его надо делать. Кроме того мы снимаем стресс, потому что работаем в команде: мы всегда на связи и прекрасно понимаем, что мы люди и бывает всякое🙂 Ежедневная поддержка прекрасно снимает стресс. Мы команда! 🔸Аппараты помогают увидеть быстрый результат и вывести воду, сформировать новые линии и дают процессу бешеный буст. Для нас очень важны те, кто доверил нам себя и свою трансформацию — мы не подведем!😊