Почему мне нравится пилатес? В запрещенной социальной сети большой отклик набрало видео, в котором я показываю, как я восстановила свое тело после беременности. Решила тут рассказать подробнее.  Если честно, раньше я думала, что спорт – просто не для меня. У меня был довольно жёсткий опыт силовых тренировок. Тренер буквально выжимал максимум: после занятий болело всё тело, а утром не было ни сил, ни желания снова идти в зал. Каждая тренировка превращалась в преодоление.  Потом был ещё один этап: я ходила на тренировки по растяжке, чтобы сесть на шпагат. Тогда это было очень модно. Было интересно, но всё равно не появилось того ощущения, что я нашла «свой» формат тренировок. А в пилатес я попала случайно. Нас с коллегами пригласили на бартерную тренировку. Так я впервые познакомилась с этой активностью. Через некоторое время я попробовала индивидуальные занятия — и всё изменилось. Персональный подход оказался для меня ключевым. Когда тренер видит твои слабые стороны, подбирает нагрузку именно под тебя и выстраивает программу так, чтобы постепенно их укреплять — результат ощущается совсем иначе. Именно пилатес помог мне прийти в форму после родов. Да, его часто называют мягким видом спорта, но на самом деле это очень глубокая и точечная работа с телом, которая дает результат.