Программирование убивает Поражает количество моих знакомых, которые до 25 лет успели убить свою спину на сидячей работе, заработав грыжи в поясничном отделе. И я, к сожалению, отношусь к их числу. Отсюда вывод для всех, кто задорого просиживает свою попу в IT: физ-ра после трудового дня должна стать вашей ежедневной рутиной. Укрепляем мышцы кора в зале, расслабляем кукуху в бассейне и читаем мою статью про психосоматику поясницы на психологическом канале, внизу написала, что делать. 🫀