На прошлой неделе со мной случилась странная история... Я пошла на групповую тренировку - растяжка спины. мы делали упражнения, наклонялись, дышали, раскрывали диафрагму , а после взяли рол и начали прокатывать разогретые расслабленные мышцы. После всего в конце мы легли шеей на рол и закрыли глаза . тренер произносит фразу - почувствуйте новую энергию, почувствуйте свое тело, что оно вам говорит? В это время у меня начинает щипать в носу, подступает ком в горло и просто начинают катиться слезы по щекам. Если бы я была одна, наверно зарыдала бы и выплакала все зажимы, какие держала в себе. А мысль мне пришла такая - как тело благодарно за то, что я уделила ему время, что выбрала час для себя, что позаботилась и полюбила себя. Тело очень хочет внимания и любви, голова хочет отдыхать, каждый орган твоего тела очень хочет твоего внимания и любви к себе. Я вышла с тренировки наполненная ❤️