🌸🧠 8 марта позаботься о себе: психика, гормоны и женское здоровье Цветы и сладости — приятный бонус. Но главный подарок на 8 марта женщина может сделать себе сама — это внимание к своему здоровью. В реальной жизни за улыбкой часто прячутся хронический стресс, недосып, усталость и ощущение, что нужно «тащить всё» и при этом оставаться идеальной. В новом выпуске подкаста ВТБ Медицина мы говорим о женском здоровье без розовых фильтров. Обсуждаем, как детские сценарии превращают взрослых женщин в условных «Шапокляк», «Золушку» и «Рапунцель», почему мозг заинтересован не в счастье, а в выживании, и как это отражается на гормонах, щитовидной железе, энергии и настроении. Разбираем «физическую» базу: сон как главный «витамин», дефицит железа и витамина D, роль магния, и анализы, которые действительно стоит сдать, если вы устали быть «просто сильной». В студии: 🔷 Лариса Ситникова, практикующий врач-психотерапевт, работает на стыке классической медицины, глубинной психологии и нейронауки. 🔷 Арина Тертышная, врач-эндокринолог и адепт превентивной и антивозрастной медицины, диетолог, спикер площадки Знание. Ведущая — Марина Курганова, директор по медицинскому развитию ВТБ Медицина. Вы узнаете, почему психотерапевт и эндокринолог — два ключевых врача для женщины, и с чего начать, если хочется наконец выбрать себя, а не только роли и обязанности. 🔗 Смотрите новый выпуск подкаста ВТБ Медицина к 8 марта на нашем канале в RuTube. 📱Подписывайтесь на ВТБ Медицина в Max.