Похоже, у вас выгорание Такой результат мне выдал тест Маслач на профессиональное выгорание. Но я и без теста подозревала, что оно есть. В последние месяцы перед Новым годом напряжение на работе росло, усталость копилась, энтузиазм, который был в первые месяцы, истощался. И даже двухнедельного отпуска в Японии хватило дня на 3. У меня уже не было мыслей, как бы получить повышение, все, что меня интересовало – это «как бы дотянуть до Нового года». До Нового года я дотянула (не без нервных срывов), каждый день уговаривая себя потерпеть еще чуть-чуть. Но на долгожданных длинных январских праздниках я не чувствую никакого воодушевления – я не хочу ставить цели, не хочу чего-то достигать, у меня нет желания и сил даже мечтать о чем-то. Потому что вся моя энергия уходит на сопротивление мысли «я не хочу больше работать», потому что «работать надо, ведь надо же на что-то жить». Мне хотелось поделиться этим, потому что очень многие через это проходили или проходят сейчас. Мысль, которая меня утешает, и, возможно, утешит вас – это не навсегда. Кризис пройдет и вы выйдете на новый уровень. А еще помните, что это как болезнь, которая лечится долго – нужно набраться терпения и использовать все способы для смягчения симптомов – помощь близких, забота о себе, помогающие и заземляющие ритуалы типа «stupid walk for your stupid mental health». Берегите себя.