🌕 Почему всё плохо? и плохо ли на самом деле? 📌 Временный спад. ✏️ В такие моменты важно вести диалог с самим собой и анализировать (подробнее к этой теме вернусь в 3-м пункте). ⏳ Согласитесь, было бы странно, если бы всё всегда шло только вверх :) 📌 Завышенные ожидания / сравнение с другими. ✏️ Решил объединить эти два пункта в один, так как первое зачастую следует из второго. 🦋 Сравнивать себя с другими — это почти всегда один из худших вариантов. У каждого свой путь, состоящий из неисчислимого множества переломных моментов, которые влияют на конечный результат. Поэтому глупо сравнивать людей, у которых миллионы отличий и обстоятельств. Это ваша жизнь. 🚨 Важно помнить, что не всегда всё зависит от вас, порой это около 50 на 50. ➡️50% - ваш максимум, который вы можете вложить для достижения какой-либо цели. ➡️50% - жизненные обстоятельства. Это не повод спихивать свои неудачи на "жизненные обстоятельства", это повод не останавливаться и пытаться дальше с мыслью о том, что в этот раз точно получится, а вы сделаете всё возможное для этого. У кого-то эти условные 50% прокают раньше, у кого-то позже. 📌 Не видно прогресса. ✏️ Вы можете банально не замечать результата, даже, если он есть. ✅ Я бы советовал иметь чёткий план по достижению определённых маленьких целей. Если они расписаны на мельчайшие пункты, то результат будет более явным. Вы сможете замечать даже самые мелкие шажочки. ⚪️ Также можно анализировать каждый свой день - не прям досконально, а слегка поверхностно. Например, кратко записывать полезное, что успели сделать. Если добавить ежедневную рутину (спорт, прогулка, правильное питание), то даже за эти пункты можно себя похвалить :) 👼удачи👼