Взяла пост у знакомой. Забегая вперёд, ознакомьтесь, что у нас на первой неделе Великого Поста!!! Есть возможность подготовится🥒 ✅Понедельник полное воздержание от пищи. ✅Во вторник кто может воздерживаться от пищи, несет свой подвиг, а по немощи благословляется сухоядение. У нас на трапезе ставится отвар из овса (зерно), сухофрукты, сухарики. ✅Среда - разрешается горячая пища без масла. Суп крестьянский с крупой геркулес; ячневая каша; отвар из овса; сухари, фрукты, хлеб, мед. ✅Четверг- горячая пища без масла. рассольник с крупой булгур; каша пшеничная; отвар из овса; фрукты, сухофрукты, сухарики, хлеб, мед. Варим пшеницу для колива!!! ✅Пятница, День памяти святого Феодора Тирона. 🍛Готовим коливо: готовую пшеницу смешать с орехами, маком, изюмом, курагой, черносливом, добавить молотые сухари и стружку кокоса, мед или сахарную пудру. Коливо - основное блюдо дня. В этот день в храмах освящается коливо и раздается прихожанам после Богослужения. 🥘Чечевичная похлебка. Без масла. Отварной картофель. Без масла Квашеная капуста с зеленым горошком и зеленым луком. Овсяный кисель с ягодами Фрукты, хлеб, мед. ✅Суббота - трапеза с елеем (маслом). Каша овсяная на растительном молоке. Щи из свежей капусты Макароны с грибным или овощным соусом. Салат с морской капустой. Морс ягодный, булочки, Хлеб, мед, яблоки. ✅Воскресенье - Торжество Православия! Праздничная трапеза: Борщ красный Картофельное пюре Котлеты из кальмара с соусом. Салат Зимний (постный вариант). Компот из сухофруктов. Выпечка - коврижка. Поститесь Постом Приятным ☺️