Двигательные практики Су Джок Хотим отдельно остановиться именно на них. Многие не связывают двигательные практики с методом. Но это тоже Су Джок! Профессор разработал целое отдельное направление работы с телом. Гениальное в своей простоте и эффективности: 🟢 простые и естественные движения 🟢 доступны любому возрасту и уровню подготовки 🟢 работают комплексно: тело, энергия, эмоции, мозг Начнём с того, что вам уже знакомо - спиральная гимнастика. Многие из вас уже проходили курс и знают её силу. А для тех, кто не проходил или слышит впервые, напомним ещё раз. Это плавные, ритмичные движения, выполняемые по спирали - самой эффективной модели движения всего в природе. Галактики, смерчи, спираль ДНК и т.п. - всё движется по спирали. Эти движения запускают механизмы самовосстановления тела: - исправляют осанку, убирают блоки и зажимы - увеличивают подвижность суставов - улучшают кровообращение, лимфоток устраняют застойные процессы в теле - наполняют бодростью и проясняют ум Твист-терапия Наверняка многие видели рецепты, где мы рекомендуем делать твист пальчиков. Или слышали от Ольги Николаевны про твист пупка. В основе твист-терапии также лежат спиральные движения. Они восстанавливают естественный поток энергии, снимают боль и напряжение. Воздействуют на эмоции (стресс, тревогу, страх) через мягкие скручивания шеи и грудного отдела. Улучшают подвижность позвоночника и суставов. И еще одно направление - Сам Вон Гонг Переводится как "Триначальное усилие". В этой практике сочетается осознанное движение, дыхание и особое состояние - "внутренняя улыбка", которые гармонизируют и соединяют тело, разум и душу. Это еще более глубокая практика, которая еще лучше работает с простройкой организма, вытяжением фасций, с ощущением своего тела в пространстве. Она: - омолаживает организм на всех уровнях - улучшает гибкость и подвижность суставов, сухожильного каркаса, фасций - снимает стресс, нормализует эмоции, убирает эмоциональные блоки - глубоко работает с энергией тела Все эти практики доступны каждому! Для них не нужна серьезная физическая подготовка или хорошая гибкость. Ими не нужно заниматься часами, чтобы получить эффект. И в этом и заключается их гениальность! Они абсолютно естественны, комфортны и приятны для нашего тела! Именно эти практики, адаптированные и специально подобранные под задачи курса, вы будете выполнять под руководством Татьяны на программе "Код молодости". Татьяна подобрала для вас результативные, простые, доступные всем для выполнения техники. Чтобы вы могли за 30 минут в день получить комплексный эффект: гибкое тело без болей, подвижные суставы, ясный ум, сияющее лицо и энергию, которой хватает на всё! И с таким наставником как Татьяна, с живыми практиками в прямом эфире - можете быть уверены: освоить их получится у всех! Приходите за комплексной, осознанной работой с телом, которая преобразит вас изнутри и снаружи⤵️ Записаться на программу "Код молодости" по лучшим условиям