ваш мозг может всё. абсолютно всё. главное, убедить себя в этом. руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. это знает ваш мозг. убедив себя в том, что вы можете всё, вы сможете действительно всё