Цвет, который спасёт ваш мозг (и ребёнка тоже) 🎨 Раньше считалось: деменция — удел 80+. Сегодня диагноз всё чаще ставят людям 40–50 лет. Почему? 🔻 Главные причины «омоложения»: • Социальная изоляция и цифровизация вместо живого общения • Хронический стресс и депрессия • Нарушения сна и «световое загрязнение» по ночам • Малоподвижный образ жизни Что делать? Профилактировать: ✅ Живое общение глаза в глаза ✅ Обучение, изучение языков, сложное чтение, музыка ✅ Физическая активность и контроль давления ✅ Средиземноморская диета (овощи, рыба, орехи)