🤔 Россиянам рекомендуется есть не более 20 грамм чёрной икры в день Продукт содержит много соли и может вызывать аллергические реакции. Рекомендуемая дневная норма составляет 15–20 г, что позволяет получить максимальную пользу без переизбытка соли.