Ошибка большинства! «80% мужчин думают, что спорт спасёт их внешний вид» Есть заблуждение: “Пойду в спортзал — стану лучше выглядеть”. Нет. Если питание слабое, спорт почти ничего не меняет. Я видел сотни мужчин, которые тренируются годами… Но лицо уставшее. Живот остаётся. Энергии нет. Такие люди обычно говорят: да мне не нужен результат, я так для себя ))) Потому что тело строится не от тренировки. Тело строится из того, что ты ешь. Питание — фундамент. Спорт — только надстройка. Поменяй местами — и результат придёт быстро.