Мне приходилось обманывать клиенток, которые обращались за плоским животом. Ведь ко мне обращались за "эффективными упражнениями для плоского живота". ...а их не существует. Существует "накачка" мышц. Даже если пресс качаешь - он тоже начинает расти. Мышцы растут. Под жиром на коже в области живота растут мышцы. Станет ли талия уже, если мышцы становятся объёмнее, а жир никуда не исчезает? Ты знаешь ответ на этот вопрос. 1. В видео разбираю: -2 условия, я бы убрать выпирающий живот и «фартук» - Главные ошибки тех, кто мечтает о плоском животе - 2 инструмента, чтобы «спасательный круг» на животе, начал вырисовываться в талию. Смотри видео вот здесь👇🏻 Как убрать жир на животе и сделать живот плоским