Что есть перед тренировкой, чтобы было достаточно энергии и при этом не было тяжести? 🥑 Об этом подробно рассказала тренер студии растяжки Stretch House — Ксения Кирилова Правильное питание перед тренировкой — это грамотный баланс нутриентов, который влияет на результат, самочувствие и прогресс ➡️ Переходите по ссылке, чтобы забрать гайд по правильному питанию