💡 Наши привычки становятся нашей судьбой «Бросила, потому что надо было идеально» «Чувствую уныние, когда другим дается легко, а мне нет» «Испытываю чувство вины перед семьей, когда выделяю время на себя» Вчера в комментариях во время эфира случился настоящий бум честности. Столько признаний о том, как трудно бывает не только начать, но и удержаться в процессе. 📌 Делимся фрагментом вчерашнего вебинара в формате подкаста. В нем Лиля разбирает: ⏺ Ловушку информации: почему новые привычки часто требуют таких усилий и почему знания не всегда превращаются в действия. ⏺ Механику дофаминовой петли и «бандлы»: как собирать комплекты действий так, чтобы само предвкушение процесса придавало сил на действия. ⏺ Секрет встраивания в жизнь: как сократить зазор между делом и наградой, чтобы новое поведение наконец-то стало вашей натурой, а не поводом для очередной битвы с собой. 📹 Полная запись вебинара с конкретными техниками настройки внутренней биохимии уже доступна в нашей библиотеке. Присоединиться к STORY CLUB и получить доступ к ИИ-ботам помощникам и программе «Система Перемен» можно по ссылке ниже: 📍 Оформить подписку.