Мамам тоже нужно восстанавливать ресурс 🙌 Я только сейчас начинаю по-настоящему разрешать себе это делать. Хотя казалось бы… я всегда знала, что «маме важно наполняться». Но знание и реальность — разные вещи. Так вышло, что я очень тревожная мама 😂 Мне важно быть с ребёнком 24/7. Я максимально включена в жизнь Доминики: мысли, планы, режим, ощущения — всё крутится вокруг неё. Но правда в том, что постоянное «быть рядом» без пауз постепенно опустошает. А уставшая мама — это не про заботу, а про выживание. Баня стала для меня тем самым пространством, где тело наконец выдыхает. Там я возвращаюсь к себе: к тишине, теплу, медленности. Без роли, без контроля, без тревоги — хотя бы на пару часов. Если ты тоже всё время «на посту» — возможно, тебе пора позволить себе восстановление. Даже если сначала это кажется непривычным.