Creatine Powder от Life Extension — добавь мощности своим тренировкам! ⚡️💪 Почему стоит попробовать: - Увеличение силы и мощности — помогает сделать больше качественных подходов и повысить рабочие веса. - Поддержка роста мышечной массы — за счёт повышения работоспособности и интенсивности тренировок. - Быстрое восстановление между подходами — способствует быстрому пополнению запасов фосфокреатина в мышцах. Как принимать (ориентировочно): - Поддерживающая доза: 3–5 г в день, лучше после тренировки или с углеводным напитком для лучшего усвоения. - Опционально: схема загрузки 20 г/сут в течение 5–7 дней, затем переход на 3–5 г/сут (не обязательна).