🦋Тревоги из воздуха Мы мало практикуем стоицизм, поэтому постоянно придумываем себе тревоги и воображаем, что дела обстоят хуже, чем на самом деле. 🪶Эпиктет 🤩Стоицизм — это не просто философия, это практика. Но мы практикуем её недостаточно. Вместо того чтобы укреплять разум, мы упражняем воображение — в тревоге, страхе и катастрофизации. Мысль способна создать реальность. Не события сами по себе причиняют нам страдание, а то, как мы их интерпретируем. Часто — слишком эмоционально, поспешно, без разума. Мы страдаем от того, чего нет. Беспокоимся о будущем, которое может никогда не наступить. Переживаем о словах, которые никто не говорил. Создаём проблемы в уме, а потом боремся с ними как с настоящими. Практика стоицизма — это тренировка восприятия. Умение возвращать себя к настоящему. Видеть вещи такими, какие они есть, а не через призму беспокойства. Чем меньше ты укрепляешь дух, тем больше работаешь на свою тревогу. Укрепляй разум, и тревоге не за что будет зацепиться. Стоик. 🌟 Проголосовать за канал 💎