Поднимаем самооценку до Эвереста ⭐️ Правило № 1 – никогда себя ни с кем не сравнивать. Знаю, как это тяжело и кажется, практически невозможно, но этому действительно стоит научится. Сравнение всегда убивает. Правило 2 – ухаживать за собой в первую очередь по причине великой любви к себе. Все процедурки, косметика, одежда – потому что я люблю себя и по-другому просто не могу. Правило 3 – научиться говорить нет. Если ты так и будешь, не умея отказывать, соглашаться на меньшее или еще хуже – делать что-то в ущерб себе, ты никогда не получишь большее. Помни, что, когда ты нехотя говоришь другим «да», ты отказываешь себе. Правило 4 – хвалить себя, награждать себя, говорить регулярно себе, что ты самая лучшая и какая ты молодчинка. Заведи себе дневник побед, мотивируй себя на дальнейшее развитие и не пропускай похвалу за самые маленькие успехи. Правило 5 – вести себя так, как будто ты уже есть лучшая версия себя. Наш мозг не всегда способен различать реальное от выдуманного, к тому же намного больше процессов происходит именно в нашем подсознании. Пользуйтесь этим. Инвестируй в себя. Люби себя. А потом уже занимайся построением отношений с мужчинами (в этом я тебе помогу 💋)