Народная примета: если человек сидит на тренажерах после подхода, результата у него не будет) Стоять, ходить, во-первых, эффективнее, во-вторых, это не твой персональный тренажер в конце концов)) Фуф, выговорилась, делюсь правильной техникой планки, вдруг вы решили сегодня в ней постоять для куражу 😁 Доброе утро, Совершеннолетние ☀️