Межсезонье не изобилует беговыми новостями, поэтому расскажу немного о своей подготовке 😄 В ноябре мы с ребятами из Die Hard Kazan коллективно приняли решение штурмовать марафонский рубеж в 2:45. Таких неокрепших умом амбициозных набралось аж 6 человек. Собственно этим составом мы и ведём свою подготовку уже 4-й месяц. Кто-то в процессе подготовки поумерил свои аппетиты и отредактировал конечную цель до 2:50, но большинство из нас настроено решительно и выполняет тренировки исходя из начальной цели. Что касается самой подготовки, то даётся она непросто: сменявшие друг друга снегопады и морозы раз за разом заставляли подрезать километраж на тренировках и, как итог, в январе и феврале удалось насобирать скромные 274 и 264 км соответственно. Объёмы совершено не марафонские, однако ряд качественно проделанных работ позволили вытолкнуть форму со дна, поэтому на будущее смотрю с оптимизмом) Ну а объёмы попробую дособирать в марте-апреле. Ну а на завтра запланирована одна из ключевых работ в подготовке — 21 км в марафонском темпе. Если есть желание пробежать контрольные 5, 10, 15 или может быть все 21км, присоединяйтесь! Старт разминки: 8:00 Старт тренировки: 8:15 Дистанция:  до 21км Трасса: круг 2,1 км вокруг Ак Барс Арены Темп: 3:54 и 4:08 мин/км Точка сбора: кофейня 1,08 coffee (Ямашева, 115А корп. 1)