"Если есть у тебя грешная привычка судить и осуждать ближнего, то вот, настал Великий пост – положи же доброе начало, брось эту привычку. А если по немощи забудешься, осудишь кого, то дай себе правило положить в тот день три земных поклона с такой молитвой: "Спаси, Господи, и помилуй, такого-то (кого осудил) и его молитвами помилуй мя, грешного". И так делай всегда, когда кого осудишь. Если исполнишь это, Господь увидит твое усердие и избавит тебя навсегда от этой греховной привычки. А если ты не будешь осуждать никого, то и Бог тебя никогда не осудит – вот ты и получишь спасение.". ------ Источник: О постах, исповеди и приобщении Святых Христовых Тайн : завещание соловецкого узника / священноисповедник Сергий Правдолюбов. - Изд. 2-е. - Москва: Правосл. Свято-Тихоновский гуманитарный ун-т, 2008. – 70 с. - (Слово исповедников XX века). ISBN 978-5-7429-0369-7