‼️ОТКРЫТ НАБОР в утреннюю группу по направлению «Мягкий фитнес» 🧘‍♀️ Занятия включают в себя: ✅ упражнения для укрепления мышц спинного корсета; ✅ современные методы стретчинга; ✅ миофасциальный релиз; ✅ элементы йоги, пилатеса; ✅ упражнения из нейрогимнастики; ✅ лечебной физкультуры, а также упражнения для укрепления мышц тазового дна. ⠀ Занятия способствуют: 🔸увеличению гибкости позвоночника; 🔸восстановлению диапазона движений; 🔸улучшению подвижности суставов и эластичности мышц; 🔸укреплению мышц спинного корсета, мышц тазового дна; 🔸улучшению координации движения и баланса. ⠀ ☝️Мягкий фитнес подходит людям любого возраста и уровня подготовки. 📞 Запись на пробное занятие по телефону: 8-906-191-88-86, Мария.