🗣️Я Женя, тренер, женский реабилитолог, эксперт Спортивно об интимном, мать двоих детей. И я никогда не скрывала, что у меня есть проблемы с мышцами тазового дна 💋У меня был весь букет симптомов послеродового состояния: начиная с подтеканий и диастаза и заканчивая ДИСПАУНЕРИЕЙ - болью во время интимной близости ⁉️И вот этот, последний симптом и заставил меня пересмотреть подход к себе и своему здоровью, задуматься «а хочу ли я так жить?» 🫂Я не шучу! Можно не обращать внимания на периодическое недержание - надел прокладку и в целом можно жить. Можно проигнорировать легкие пролапсы и симфизит, бытовой жизни они не мешают Но диспаурения - это мой самый страшный кошмар. Я очень влюбчивый и страстный человек, я хоспади прости, любвеобильная женщина. И тут - жуткие физические и психологические проблемы ♥️Страх перед болью, чувство вины перед любимым партнером за снижение/отсутствие желания, злость за необходимость терпеть неприятные ощущения - это все настолько «давит», что падает качество отношений, либидо и особенно - самооценка 🧠Именно это снижение либидо, в общем-то, и стало пределом, после которого надо было всерьез приниматься за работу над своим здоровьем 💋Причинно-следственные связи снижения либидо работают в обе стороны: 🔵Проблемы с МТД (травмы, нарушение работы нервов, пролапсы и т. д.) могут вызывать сексуальную дисфункцию. Это проявляется, когда сложно возбудиться, нарушен приток крови к малому тазу или появляется дискомфорт во время секса. Всё это может стать причиной тревожности и даже фобий 🔵И обратно: Тревожность, страхи или психологические барьеры могут приводить к отказу от секса, что, в свою очередь, вызывает проблемы с интимным здоровьем 💋Боль и дискомфорт во время ПА - НЕ НОРМА! С ними можно и нужно работать, чтобы каждый симптом ушёл, а вместе с ним и страх близости или ожидание неприятных ощущений 💞Это колоссально меняет уровень эмоций и качество жизни! И это стоит всех усилий💞 ⁉️Как со всем этим разобраться и, наконец, решить эти проблемы, буду рассказывать на вебинаре в этот четверг, 5 марта 💋Регистрируйся и приходи💋