Подборка упражнений, которая классно раскрывает сутулую грудную клетку и плечи! Бонусом улучшается подвижность позвоночника, что очень важно для его здоровья. Каждое движение можно делать по 5 раз в динамике. А в 3 упражнении задержаться на 5-10 дыханий. 🏄‍♂️ Sport Life