💡Как обмануть мозг, когда не хочется тренироваться Иногда спортсмены думают, что проблема в лени. Но чаще всего дело совсем не в этом. Мозг просто пугается большой задачи. «Тренироваться два часа». «Сделать сложный элемент». «Не ошибиться». И тогда появляется мысль: «Не хочу…» Есть один маленький спортивный секрет — иногда нужно обмануть мозг. Не говори себе: «Мне нужно тренироваться». Скажи: ✔ «Я просто надену форму» ✔ «Я просто сделаю разминку» ✔ «Я попробую элемент один раз» Мозг спокойно принимает маленький шаг. А дальше происходит интересное: ты уже в зале, уже разогрелся, уже пробуешь элемент… и тренировка идет сама. Иногда самый сложный момент — это просто начать. Поэтому спортсмены знают простое правило: Не нужно сделать идеально. 👉 Нужно сделать еще одну попытку. #советы_родителям@rebenokvsporte #ЧерноголовскаяСШ #Черноголовка #ЧГ #СШЧерноголовка #спортшкола #CHG