Расскажу две ситуации из собственного опыта, а вы скажите, что их объединяет. Утро, будни, километровый список задач на день. Встаю и понимаю, что УЖЕ УСТАЛА. Хочется спать, могу еще часик, но …заснуть не дает чувство вины и нарастающая тревожность. Кое-как добравшись до вечера обнаруживаю себя простывшей😪. И обратная история. Выходной. Думала буду читать, смотреть фильмы, есть вкусняшки… Утром понимаю, что энергия распирает. Попытки пассивного отдыха заканчиваются раздражением. Кажется, что столько дел могла переделать… (так оно и есть, кстати) Мы живем в старой модели жестких границ. 5/2, 24/7, успех/неуспех, «соберись, встань и иди!», «улыбаемся и пашем», «держимся!»… Отдых это вина (или вино, можно совмещать). То, что дается просто - не ценно. Чувства для слабаков. И главная ошибка в том, что мы воспринимаем себя (а значит и свою рутину), как линейный механизм. Словно мы роботы, последовательные функции. А состояние, настроение… так это вообще то, чем можно легко приберечь. И здесь зарыт корень зла)) Который прорастает потом в пышную зеленушку неудовлетворенности. Каждое состояние - рабочее и нужное. К а ж д о е. Вопрос навыка взаимодействия с ним и понимания, когда что «играет» и для чего. ➡️ 🔑 Ключ не в том, чтобы заставить себя, а в том, чтобы сделать правильный выбор «режима на день». Как раз с этим мы и работаем в СоДействии, моем закрытом сообществе. Это одна из ключевых методологий клуба, которая позволяет любой день и настроение вывести для себя в плюс. Режимы - это, как передачи в машине (привет тем, кто умеет в механику!👋), как день/ночь, как звук/вибрация в телефоне. Режимы это способ действовать под любое текущее состояние. Но действовать! Не факапить день из-за незнания подхода. Именно это, кстати, объединило две ситуации выше - выбор ошибочной стратегии проживания дня и игнорирование состояния. В первом случае мне надо было выбирать режим восстановления. Во второй любой из ассортимента активных. Добавим к этому астро прогноз на месяц и вот вы уже в тотальном ощущении слияния с вечным, бесконечным, с Потоком (а не против течения). Я не обещаю вам, что вы станете более продуктивной и вместо ста дел сделаете двести. Но я знаю, как помочь вам продолжать движение без откатов и борьбы с собой, что бы ни происходило вокруг. А когда вас еще и поддерживают своими историями и опытом животворящие женщины рядом… Ух, крылья сами собой расправляются. 🔅Это и есть про СоДействие🔅 Не заставляй себя, а живи!, выбирая, как ты хочешь делать это сегодня. Присоединиться к нам, выдохнуть и быть собой можешь уже сейчас: пиши @sptr_anna.